1800 9491

NHỮNG DẤU HIỆU CẢNH BÁO CƠ THỂ THIẾU VITAMIN B

Mật ong nguyên chất là nguồn cung cấp vitamin B /// Ảnh: Shutterstock

Mật ong nguyên chất là nguồn cung cấp vitamin B

Vitamin B đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và có rất nhiều lý do để bổ sung loại vitamin này cho cơ thể, theo naturalnews.

Vitamin B-2 (Riboflavin) giúp tạo ra các tế bào máu. Các triệu chứng của thiếu hụt loại vitamin này là vết nứt ở các góc miệng và môi, suy nhược, đau họng và lưỡi sưng.

Vitamin B-3 (Niacin) giúp thư giãn. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản có thể do thiếu B-3. Ngoài ra, các triệu chứng của thiếu hụt vitamin này như: khó tiêu, mệt mỏi, lở loét, trầm cảm, căng thẳng.

Vitamin B-5 (Axit Pantothenic). Vitamin B-5 không chỉ giúp bạn thư giãn khi bị căng thẳng, mà còn giúp bạn trẻ hơn so với tuổi. Nếu thiếu hụt B-5, bạn có thể mệt mỏi tuyến thượng thận, lên cơn hen, mất ngủ, buồn nôn, mệt mỏi…


Notice: WP_Query was called with an argument that is deprecated since version 3.1.0! caller_get_posts is deprecated. Use ignore_sticky_posts instead. in /home/santagro/santafarm.vn/wp-includes/functions.php on line 4869

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *